Wer mehr oder weniger freiwillig am Schlaf spart, erhöht sein Risiko an Diabetes oder Depressionen zu erkranken oder an Fettleibigkeit zu leiden. Das sind nur einige Beispiele, welche Folgen Schlafmangel haben kann. Wie in einem anderen Text bereits erwähnt, gibt es einige Tipps und Tricks, um besser einschlafen zu können, die beliebig erweitert werden kann. Aber was hilft wirklich?